30歲，是一個很有趣的年紀，在現代社會的框架下，很多人在邁入30之前會開始檢視自己各方面的成績。如果...

30歲，是一個很有趣的年紀，在現代社會的框架下，很多人在邁入30之前會開始檢視自己各方面的成績。如果從這樣的角度來看，這個年齡就像是一個小驗收的階段，也因此引發許多人的「年齡焦慮」，也越來越多心理研究聚焦在所謂的「青年危機（Quarter-life crisis）」。
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但這樣的年齡焦慮是否真的必要？
這個議題，已經有非常多討論了：⠀⠀
有些人認為，沒必要以年齡來苛求自己非得成為什麼樣子；
有的人則認為，必須要意識到年齡增長所帶來的侷限；
而也有部分人覺得，社會定義每個年齡段該達到的成就，是個自我檢視的指標。
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眾說紛紜，沒有孰對孰錯。
我自己比較重視的則是：「隨著年歲的增長，你有沒有沈澱出屬於自己的想法、人生哲學？」
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不需要與人比較，就看現在的自己和過去一年的自己，是否有更成熟一點？（關於成熟大人的想法，歡迎收聽之前的EP21：成為成熟大人的必備條件）
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而我明天即將上架的Podcast來賓 黃山料 他就是在年滿30歲的前夕，開始整理、沈澱他的過往。他的新書標題開門見山就是—《好好生活 慢慢相遇：30歲，想把溫柔留給自己》
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當被問到標題裡說的「溫柔」是什麼？
他回答：「你會選擇照顧自己」。
非常簡單、直白，卻挺深入人心的道理。
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或許這也因為，他成立新媒體 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景 、做為一個年輕KOL，一路以來，大大小小的風波沒少遇過。而這次他就要來談談，經歷這一些起起落落的心情，以及暫時離開繽紛的台北、回到寧靜的金門，他如何回頭沈澱這將近30歲的人生。
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P.S. 這集節目為遠距錄音，收音品質略有瑕疵，還請多多包涵。
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